蟲草藥理研究 – 護肝篇

蟲草用途廣泛,對於不同部分的調理亦有很大藥用價值。蟲草其中一個重要功效,乃可以補肝。港人一般容易有肝毛病,原因與他們的生活習慣欠規律有莫大關係。

百萬港人受耳聲困擾 中藥有效治療耳嗚

有調查指香港每七人便有一人患有不同程度的耳嗚,當中絕大部份人都會待情況自然消失,但醫生指病情如持續一段時間便必須求診,因為耳嗚不單止有機會引發聽障和引至失眠等問題外,更可能是身體出現其他毛病的徵兆。

聖誕大餐之湯水篇 蔬菜湯都會飲肥人?

為慶祝即將來臨的聖誕節,不少人都會出外享受一餐豐富的聖誕大餐,與親朋好友分享喜悅。不論中式或是西式。眾所周知,用肉類、豬骨、牛骨熬製而成的湯都比較肥膩,為了健康及身型體態著想,實在不宜多飲。但你又知不知道蔬菜湯都可以令你變肥仔肥妹呢?

秋冬季鬱鬱寡歡? 小心患上季節性抑鬱!

過了中秋,正式進入秋冬季。每當轉季,不少人像動物冬眠一樣沒精打采、容易疲倦、情緒低落、注意力不集中和失眠等。原來這可能是季節性抑鬱的徵兆!如果不小心處理,抑鬱不僅會影響正常生活,還會造成相關生理疾病!

暈車暈船的元兇 - 原來是腎虛!

很多人坐車、船都會覺得頭暈暈,有些更會感到噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等。在中醫的角度,暈車是由腎虛、氣血虛弱等的原因所致。針對自己的體質和暈車原因,大家可對症下藥,紓緩暈車引起的症狀!

和平是天堂,戰爭是地獄

今天的新聞刋登了伊拉克戰事的恐佈圖片,正好印證了上述說話。這句話出自一位退休將軍的口中,他曾經歷越戰,見証過戰爭的殘酷,深切地說出這種睿智之言。

60萬人關節受損 30歲出現關節退化 活動能力受影響

有調查指香港60萬人有關節毛病,而在65歲或以上的長者中,差不多所有人都有軟骨退化的情況,並出現關節痛等徵狀。有醫生指關節問題並非「老人病」,有些人30歲左右便因為經常運動而出現退化。

亂服安眠藥 有可能危害生命

據一項調查顯示,九成的港人正飽受着不同程度的失眠煎熬,失眠成因甚多,因人而異,倘若失眠情況持續,則須及早求醫,對症下藥。香港為國際大都市之一,港人生活非常緊張,節奏急速,每人均承受著不同的壓力,如工作、學業、家庭、健康壓力等。

孩子似乎是現代最辛苦的一群

還記得小一放榜,電視新聞訪問派得名校的母子,媽媽一臉風騷地接受訪問:「沒有安排很多補習班,各種興趣都讓他玩一下,再加一些中、英、數的額外課堂……」眼見那孩子聽著媽媽的回答,卻是一臉疲憊。

我並不太同意讓孩子兩、三歲就開始補習的生涯——曾經的親身經歷讓我確切知道,小孩絕對不可以迫得太緊。

產後調理身體的三大秘訣

產後身體調理對女性十分重要,但「坐月」習俗只出現在亞洲國家,西方國家女性一般生育後數天便如常外出。事實上,不難發現西方人衰老速度均較東方人快。這現象不單單歸咎於人種差異,產後對身體的調理也有一定的關聯。

新學制折磨師生 七成壓力過大

據早前教育團體發佈的調查顯示,逾七成教師的壓力指數過高,超過四成中學生因憂心公開試而感到很大壓力。

精靈孩子 有賴ABC

每位家長都希望子女可以出人頭地,為了幫助小朋友入讀名校、爭取學位,很多家長往往為年幼的小朋友安排不同類型的興趣班。然而,要子女成龍,更應該從鍛鍊體格開始,而秘訣則在於維他命「A、B、C」。

長壽秘訣 靈芝助增強免疫力

一個人若想活到一百二十歲,當中會經歷不少考驗,包括各種急性及慢性疾病。人會生病,主要原因是身體的免疫能力不足,未能把入侵的病菌消除。先天的遺傳、生活環境、飲食習慣、學習或工作壓力等等,都會釀成免疫力失衡,增加患病的風險。增強自身的免疫能力,減低感染疾病,是其中一項重要的長壽秘訣。