你不知道的暗瘡成因 – 飲食失當

你不知道的暗瘡成因 – 飲食失當

香港人經常外出用膳,少不免大魚大肉,火鍋、燒烤、甜品等高脂、高蛋白質及高糖食物是不少人的至愛,但如果吸收太多動物性蛋白質,當中因含過多飽和脂肪酸和膽固醇,不利心臟、肝臟和腎臟健康。內臟的功能不佳,會導致身體毒素積聚,防禦能力降低,容易長出暗瘡。

煎炸食物屬高脂食物,過高的熱量會影響肝功能,影響其調整油脂代謝的作用,導致體內的油脂就會太過旺盛,造成暗瘡問題。此外,經高溫、油煮過的碳水化合物,會釋放出刺激皮膚敏感的物質,增加油脂分泌,加劇痘痘產生的狀態。

攝取過多糖份,在體內分解時會產生多量的丙酮酸等代謝產物,使血液從正常的弱酸性轉化為酸性。酸性體質的人免疫功能較低,抗病能力弱,皮膚上各種致病細菌就可以乘虛而入,引起暗瘡等皮膚問題。

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