轉季小貼士 — 關節篇

 

踏入九月,步入秋季。每逢轉季期間,不少人都會受風痛、濕痛、寒痛影響而感到關節不適,特別是年長人士會更多出現關節問題,例如上落床時感到膝關節無力、上落樓梯時,膝關節「咯咯聲」又吃力、更衣時肩關節僵硬,更感到「奄奄痛」等。關節問題嚴重者或會痛至失眠或行動不便,影響日常生活。

從中醫角度上,關節疼痛屬於痹症,是由於風、寒、濕侵襲所產生的;所謂「經絡不通則痛」,由於氣血運行不通,繼而出現關節痺痛、痠痛及屈伸不利等狀況。

要從根本解決關節問題,可以選擇服食有助活血通絡及祛風祛濕的中藥。根據《本經》記載,靈芝能「利關節、堅筋骨」;而秦艽有助改善「寒濕風痹,肢節痛」,對於紓緩關節痺痛,增強關節活力尤有療效;獨活能助「通經絡,利關節,止疼痛」,常用於風寒濕痹所致的關節問題。

 

 

 

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