家庭保健

上落樓梯「膝頭痛」好辛苦

袁女士曾有膝患，令她上落樓梯、走路、起床時均會又痛又無力，蹲下起身有時更會聽到「膝頭」發出咯咯聲。食咗『活關素』，每日早晚2粒，依家關節輕鬆哂，行樓梯都無再痛，唔洗依賴止痛藥，仔女仲會帶我周圍去玩，享受人生！

孩子似乎是現代最辛苦的一群

還記得小一放榜，電視新聞訪問派得名校的母子，媽媽一臉風騷地接受訪問：「沒有安排很多補習班，各種興趣都讓他玩一下，再加一些中、英、數的額外課堂……」眼見那孩子聽著媽媽的回答，卻是一臉疲憊。

我並不太同意讓孩子兩、三歲就開始補習的生涯——曾經的親身經歷讓我確切知道，小孩絕對不可以迫得太緊。

產後調理身體的三大秘訣

產後身體調理對女性十分重要，但「坐月」習俗只出現在亞洲國家，西方國家女性一般生育後數天便如常外出。事實上，不難發現西方人衰老速度均較東方人快。這現象不單單歸咎於人種差異，產後對身體的調理也有一定的關聯。