樂活玩家

上落樓梯「膝頭痛」好辛苦

袁女士曾有膝患,令她上落樓梯、走路、起床時均會又痛又無力,蹲下起身有時更會聽到「膝頭」發出咯咯聲。食咗『活關素』,每日早晚2粒,依家關節輕鬆哂,行樓梯都無再痛,唔洗依賴止痛藥,仔女仲會帶我周圍去玩,享受人生!

秋冬季鬱鬱寡歡? 小心患上季節性抑鬱!

過了中秋,正式進入秋冬季。每當轉季,不少人像動物冬眠一樣沒精打采、容易疲倦、情緒低落、注意力不集中和失眠等。原來這可能是季節性抑鬱的徵兆!如果不小心處理,抑鬱不僅會影響正常生活,還會造成相關生理疾病!

暈車暈船的元兇 - 原來是腎虛!

很多人坐車、船都會覺得頭暈暈,有些更會感到噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等。在中醫的角度,暈車是由腎虛、氣血虛弱等的原因所致。針對自己的體質和暈車原因,大家可對症下藥,紓緩暈車引起的症狀!

和平是天堂,戰爭是地獄

今天的新聞刋登了伊拉克戰事的恐佈圖片,正好印證了上述說話。這句話出自一位退休將軍的口中,他曾經歷越戰,見証過戰爭的殘酷,深切地說出這種睿智之言。

亂服安眠藥 有可能危害生命

據一項調查顯示,九成的港人正飽受着不同程度的失眠煎熬,失眠成因甚多,因人而異,倘若失眠情況持續,則須及早求醫,對症下藥。香港為國際大都市之一,港人生活非常緊張,節奏急速,每人均承受著不同的壓力,如工作、學業、家庭、健康壓力等。

睡眠充足可添壽

於《內經素問》中,黃帝問岐伯為何古人能活過百歲;《聖經‧創世紀》亦記載人的日子可到120年。但為甚麼現時大部份的人都做不到呢?因為我們並沒有好好保護自己的軀殼。那麼,怎樣才能保護自己的軀殼呢?我們將會在這個健康檔案為您一一講解。