情緒篇

秋冬季鬱鬱寡歡? 小心患上季節性抑鬱!

過了中秋,正式進入秋冬季。每當轉季,不少人像動物冬眠一樣沒精打采、容易疲倦、情緒低落、注意力不集中和失眠等。原來這可能是季節性抑鬱的徵兆!如果不小心處理,抑鬱不僅會影響正常生活,還會造成相關生理疾病!

和平是天堂,戰爭是地獄

今天的新聞刋登了伊拉克戰事的恐佈圖片,正好印證了上述說話。這句話出自一位退休將軍的口中,他曾經歷越戰,見証過戰爭的殘酷,深切地說出這種睿智之言。

壓力是什麼?

英文Stress此名詞是數十年前由史理醫生所創,然而,時至今天,我們還未能確切地定出壓力的意義。壓力可以說是人的身體、激情、智慧、行為對周遭的改變或需求所作出的反應,這些改變或需求可以是物質或是精神上的。

令人五臟合和、心志歡悅的合歡花

傳統中醫視合歡為養心安神、舒肝解鬱的聖藥,《神農本草經》中更有此言:「主安五臟,和心志,令人歡樂無懮。」中醫認為合歡性平、味甘,可以舒肝理氣、安五臟、安神、和心志。

中藥助你擊退慢性疲勞

每個人都想精神奕奕過日子,然而現代都市人由於作息習慣欠佳、飲食營養不均、長期精神壓力大等因素影響之下,身體經常處於「亞健康」狀態。