情緒篇

秋冬季鬱鬱寡歡? 小心患上季節性抑鬱!

過了中秋,正式進入秋冬季。每當轉季,不少人像動物冬眠一樣沒精打采、容易疲倦、情緒低落、注意力不集中和失眠等。原來這可能是季節性抑鬱的徵兆!如果不小心處理,抑鬱不僅會影響正常生活,還會造成相關生理疾病!

和平是天堂,戰爭是地獄

今天的新聞刋登了伊拉克戰事的恐佈圖片,正好印證了上述說話。這句話出自一位退休將軍的口中,他曾經歷越戰,見証過戰爭的殘酷,深切地說出這種睿智之言。

壓力是什麼?

英文Stress此名詞是數十年前由史理醫生所創,然而,時至今天,我們還未能確切地定出壓力的意義。壓力可以說是人的身體、激情、智慧、行為對周遭的改變或需求所作出的反應,這些改變或需求可以是物質或是精神上的。