身爲家長的你，有遇過以下的情況嗎？即使在家督促小朋友溫習，亦會漏寫作業；重覆背誦考試內容，臨場仍會全數忘記。面對小朋友經常心散、遊魂、無記性的情況，你有想過小朋友可能有專注力不足的問題嗎？需要尋求精神科醫生或兒科醫生的評估及吃藥嗎？到底怎樣能安全而有效地提高孩子專注力，從而改善學習能力呢？
專注力不足有甚麽症狀？
小朋友無法集中精神「坐定定」做功課、溫習、上課，普遍家長會認爲小朋友只是單純欠缺耐性和懶散，而忽視了小朋友有機會是專注力不足，到底可以如何判斷呢？
不妨看看你的小朋友有沒有以下情況：
- 過份活躍（經常四處攀爬或走動）
- 易鬧情緒，亂發脾氣
- 出現睡眠問題（難以入睡、易醒或睡不飽）
- 難專注做事（做功課及上課）
- 常遺漏或遺失功課或書本
- 自我控制力弱
- 衝動行事
- 組織力弱，不懂得表達自己
如果出現任何以上的症狀，家長便要留意小朋友的專注力問題。
專注力不足的小朋友一定要吃西藥？
有些家長會選擇西藥來改善小朋友專注力不足的問題，儘管西藥可以控制過度活躍和注意力不集中的症狀，使兒童變得較爲集中。然而任何西藥都有機會出現副作用，治療專注力不足的西藥也不例外，服用後可能會出現失眠、食慾減退等症狀。
透過服用西藥改善專注力不足有甚麽副作用？
治療孩子專注力不足的西藥可能會有以下副作用：
一、成癮性
長期服用西藥可能會產生成癮性，如果沒有遵照醫生的指示服藥，自行停藥或調藥的話，身體或會一時不能適應而出現戒斷症狀，例如噁心、嘔吐、嗜睡、精神沮喪的症狀。
二、耐受性
當連續使用藥物一段時間後，對該藥物的反應性減弱，藥效便會漸漸減弱，時效便會慢慢縮短。為了達到相同的效果，必須增加劑量，出現愈食愈多的情況。
三、發育遲緩
要知道藥物有機會導致有食慾不振的副作用，會大大影響正在處於發育期的用藥者身體正常的成長。
四、失眠
藥物具有提神的功效，令孩子能夠保持專注，但是大腦便會進入亢奮的狀態，可能會導致失眠。
除了西藥，有其他改善專注力不足的方法嗎？
如果不採取西藥，家長可嘗試以天然中草本及維他命食療來改善專注力不足的症狀，以避免西藥所帶來的副作用及依賴性。
在中醫的角度，專注力不足與心、肝、脾、腎有密切關係，心能管理精神思維；肝具有調和情緒的功能；脾可以滋養全身氣血；腎有效養精神保活力，而「心、肝、脾、腎」失衡會影響小朋友的專注力及情緒。補充以下天然中草本及維他命均有助安神益智、調和情緒、增強記憶力，全方位提升兒童專注力。
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常見問題
Q: 專注力不足有什麼症狀?
A: 過份活躍，易鬧情緒，難專注做事（做功課及上課），未能貫徹地執行指示等。
Q: 專注力不足有什麼治療方法？
A: 中草本如龍骨、牡蠣、小麥、首烏藤、合歡花、甘草等能有效提升兒童專注力、記憶力及學習表現。
Q: 如果小朋友有蠶豆症可以服用維特健靈「專注高」嗎？
A: 可以，「專注高」以天然中藥為主，安全無副作用。如正服用西藥或其他保健產品，建議相隔2小時服用「專注高」。
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*資料來源：CSG 2020「專注高」試用調查，35名3-9歲小朋友於2019年12月8日至2020年1月4日期間試用「專注高」後，由其家長接受用後訪問。97%受訪者認同「專注高」能幫助小朋友「更能集中注意力」。
