肝臟是人體重要的代謝器官，但經常大飲大食、操勞工作、壓力大、睡眠不足、飲用酒精等隨時捱壞個肝，或有肝脂問題，甚至演變成其他肝臟問題！肝脂屬於內臟型肥胖，不能單靠身型來判斷，無肚腩一樣會出事！肝脂其實相當普遍，曾有調查發現本港超過四分一人有肝脂問題，情況更是亞洲地區之最，想肝臟健康，減走肝脂，可以使用中草本解毒，配合改善生活習慣，多管齊下更有效改善肝脂問題。
3個減肝脂方法 拆解日常飲食陷阱
不少人以為自己體型中規中矩就鬆懈，結果肝脂就這樣累積起來！建議由四大方向入手，可預防和改善肝脂：
減肝脂方法1 – 運動習慣
定期做帶氧運動，可控制體重，保持正常新陳代謝速度，從而有助減肝脂。可是對於生活忙碌的都市人，每天做最少30分鐘帶氧運動實在困難，未必人人有恆心做到！
減肝脂方法2 – 作息定時，每天有充足睡眠
改善睡眠質素，對肝臟健康亦非常重要。習慣早睡早起的生活模式，能有助減低肝臟負擔，對修復肝臟起重要作用。但對於工作忙碌，就算休息日都玩到盡的人來說，要早睡早起，恐怕只是口號！
減肝脂方法3 – 改善飲食
日常飲食多採用白灼、蒸、炆、燉等低脂肪的煮食方法；以及避免加工、油炸或過多的鹽及食品添加劑，減輕肝臟負擔。雖然不用完全放棄『邪惡食品，仍可間中進食，但要控制份量和避免睡前進食，要讓身體有時間去消耗熱量，減低肝脂積聚。另外一些看似健康的食物，都有機會增加患肝脂的風險！例如麵包及餅乾尤其易中伏，以為一定很健康，但製作時可能用上大量牛油和奶，焗製過程也會產生反式脂肪，不知不覺攝取過多脂肪！
改變生活及飲食習慣需時，關注肝臟健康甚至肝脂人士有沒有其他方法呢？
市面上有些產品含有磷脂固然重要，但仍要配合其他營養，要有效改善肝脂，最重要是先加強排毒功能、減脂，再修復受損。因此可以中草解毒，選用天然中草成分排走毒素和油脂，減少肝臟脂肪積存，再配合西式修復，強化整體肝臟代謝功能。
以下都是一些護肝營養，揀選時可留意產品是否含有這些成分，中西營養結合，護肝效果可以相輔相成：
- 丹參：研究發現能夠將致肥的白色脂肪（WAT），轉化成易代謝燃燒的棕色脂肪（BAT），不僅有助減重，同時有改善肝脂¹。
- 五味子：實驗証實能夠改善肝臟功能，有效清除有毒物質，加強肝臟解毒能力²。
- 維他命E：有助肝臟抗氧化，維持肝臟機能延緩老化，更具有加強對抗酒精能力。它亦可抑制肝脂所引發出來的炎症，提高肝臟本身的修復能力。
一招降低肝受損
維特健靈「健肝寶」 中西合璧 強肝解毒 修復肝受損
維特健靈「健肝寶」，獨有Tri LiverPro™️健肝鐵三角™️配方，含5大中西健肝成分，Vital PL™️肝臟磷脂及Vitamin E，可以幫助修復受損肝臟細胞膜，減少肝臟脂肪和毒素積聚，更加入多種名貴天然珍貴中草本：雲芝、五味子、丹參，清肝排毒，補益肝臟，提升及強化整體肝臟代謝功能。
- 五味子：有助益氣補肝腎、加強解毒功能、紓緩疲勞
- 丹參：有助清肝排毒、減少肝臟脂肪積存、減低酒精影響
- 雲芝：有助對抗頑症、提升整體免疫力
- Vital PL™肝臟磷脂：強化修復受損肝臟細胞
- 天然維他命E：可有助肝臟抗氧化，維持肝臟機能延緩老化，同時具有加強對抗酒精能力
「健肝寶」成分獲本地大學科研實證^，能減低肝臟受損指數，每日服用2次每次2粒助加強修復。適合關注肝臟健康、生活忙碌、煙酒過多或不良高脂飲食習慣的都市人服用。照顧好自己的肝臟，才可以保持身體最佳狀態！
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*此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、 治療或預防任何疾病之用。
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