睡眠篇

亂服安眠藥 有可能危害生命

據一項調查顯示,九成的港人正飽受着不同程度的失眠煎熬,失眠成因甚多,因人而異,倘若失眠情況持續,則須及早求醫,對症下藥。香港為國際大都市之一,港人生活非常緊張,節奏急速,每人均承受著不同的壓力,如工作、學業、家庭、健康壓力等。

睡眠充足可添壽

於《內經素問》中,黃帝問岐伯為何古人能活過百歲;《聖經‧創世紀》亦記載人的日子可到120年。但為甚麼現時大部份的人都做不到呢?因為我們並沒有好好保護自己的軀殼。那麼,怎樣才能保護自己的軀殼呢?我們將會在這個健康檔案為您一一講解。