睡眠篇

亂服安眠藥 有可能危害生命

據一項調查顯示，九成的港人正飽受着不同程度的失眠煎熬，失眠成因甚多，因人而異，倘若失眠情況持續，則須及早求醫，對症下藥。香港為國際大都市之一，港人生活非常緊張，節奏急速，每人均承受著不同的壓力，如工作、學業、家庭、健康壓力等。

睡眠充足可添壽

於《內經素問》中，黃帝問岐伯為何古人能活過百歲；《聖經‧創世紀》亦記載人的日子可到120年。但為甚麼現時大部份的人都做不到呢？因為我們並沒有好好保護自己的軀殼。那麼，怎樣才能保護自己的軀殼呢？我們將會在這個健康檔案為您一一講解。