返工忟憎好辛苦?聽治癒神曲自救好心情!

【職場熱話】無論是被客激親、受人責備,或是工作上被豬隊友累事,打工仔總會遇到一些影響心情的事,隨時變得憤怒、煩燥,覺得好辛苦!你又會選擇如何解決?

治癒心情靠ASMR歌曲?

有人會去購物、食餐好、瞓一覺嘗試讓壓力釋放,但即使你能在百忙中抽時間放鬆,但當壓力積累過剩,以上方法都未必能有效自救好心情!對忙碌的打工仔來說,聽音樂可能是個好選擇。有研究指,古典音樂比流行音樂更能有效改善心情,但要說到有「治癒」功效,近年受歡迎的ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)聲稱比一般歌曲能帶來對情緒起正面影響。以下是其中一首聲稱能舒緩煩躁情緒達65%的歌曲,有時間可以聽聽!

專家:情緒與身體臟腑關係密切

音樂或多或少能舒緩情緒,但要真正restart心情,必須了解情緒與身體的關係。中醫認為人的七情,包括喜,怒、思、憂、悲,恐、驚,與臟腑協調活動息息相關。很多時多慮、壓力大和用腦過度者會容易出現「心血虛」,心神失養的情況。如長期處於緊張狀態,負責腸胃運作的脾也會跟著衰弱,造成「脾虛」。持續精神緊張、焦躁更會形成「肝鬱」。當心、肝、脾失衡,氣血便無法流通全身,營養未能順利輸送到腦部,便會出現「腦細胞饑餓」,使專注力下降,同時引發各種負面情緒。因此,情緒與身體臟腑關係密切。

食Vita Joy,restart好心情!

無論返工遇到任何事情,想隨時隨地都可以輕鬆自求情緒,restart好心情?有辦法!維特健靈Vita Joy含純天然中藥,包括合歡花、甘草、龍骨等,有助舒緩壓力心情舒暢。即時助你心情好返晒,回復專注力,工作表現好,做咩都咁掂!加上Vita Joy絕無西藥成分,適合每天服用,安全可靠。

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