健康時事

最近發生了一件世界大事：希臘公投否決了歐盟提出的紓困方案；世界經濟將受到強大的衝擊。地理上，希臘雖然只是區區小國，佔歐盟的GDP或只有百分之一，但這次否決所帶來的影響卻遠遠不止於一個百分點。星星之火，可以燎原；歐洲正存在著不容忽視的憂患。

不要以為世界另一端的事與我們無關，若把希臘的狀況套在我們的生活上，正正就給我們一個莫大的警惕。希臘弄得如斯田地，自己才是真正的始作俑者。2001年，希臘為加入歐盟，即使其條件並不符合歐盟所制定的標準，不惜以瞞騙的手段，以較高匯率換算資產，使自己達到加入歐盟的門檻。除此以外，希臘國民大多好吃懶做；出事以來，只懂向世界求助。希臘國民不願付出代價，接受一個嚴謹的救助方案，以扭轉劣勢。

HELEN姨姨我照顧各式各樣的病人多年，發現希臘面對難題的態度其實與多數人對待自己身體的態度無異。不論希臘還是不愛護身體的人，落得如今的狼狽，也只是自食其果的緣故。

各位朋友，我是HELEN醫姨。我在照顧他人健康的行業已經幹了三十多年，從這些年的洗練，我可以建議給你們的健康心得終究還是一句老話：預防勝於治療。

向來自己都很積極面對所有事情，即使遇到不如意的事，我相信自己只要充滿正能量，所有事情都一樣能夠捱過。2009年年尾，一直身體健康的我，洗澡時無意發現左邊乳房疑似有硬物，於是便立即進行檢驗，證實患上第一期乳頑症。

1996年年中，那時經常覺得胃部不太舒服，大便亦不暢通，便找醫生檢查。後來報告證實胃部沒有腫瘤，心想以為只為間中胃痛，所以沒有加以理會。約半年後，又突然感到肚痛，後來醫生跟我說腸臟有一個直徑達12厘米的腫瘤，屬於第二B期頑症。

近年癌症更有年輕化的趨勢，大大縮短了人的壽命。事實上，科學家也未能解釋癌症年輕化的現象，而外界則認為癌症年輕化與人類的生活習慣及周遭環境的改變有密切的關係，使人體基因產生突變，誘發癌症細胞的出現。人類若想活到天年，就必須維持健康的體魄，增強免疫力，抵抗癌症細胞的侵襲。

人類若想活到天年，必須從小開始重視健康保養，到中年才有這個想法便太遲了。由懷孕到出生起，不論是遺傳因子、媽媽懷孕時的飲食習慣、成長環境等，都會影響子女的體質。作為家長應好好打理子女，讓他們將來可健健康康、快快樂樂地活到一百歲。

天氣寒冷的冬季是流感的高峰期，現時的流感病毒較以前強，更會出現變種，嚴重威脅性命。中醫師認為提高正氣，增強身體免疫力，能把流感病毒驅逐出體外。另外，不少的中草藥都能提升抵抗力，益氣固表，預防流感。

流行感冒簡稱「流感」，一般在冬季與天氣寒冷時流行。病菌經由空氣傳播，抵抗力差的人特別容易受到影響。有些流感病毒會感染腸胃，引起腹瀉和腹痛，甚至引發可致命的併發症，兒童、老人或患有心肺等慢性病的人士要特別注意。