家庭保健

上落樓梯「膝頭痛」好辛苦

袁女士曾有膝患，令她上落樓梯、走路、起床時均會又痛又無力，蹲下起身有時更會聽到「膝頭」發出咯咯聲。食咗『活關素』，每日早晚2粒，依家關節輕鬆哂，行樓梯都無再痛，唔洗依賴止痛藥，仔女仲會帶我周圍去玩，享受人生！

孩子似乎是現代最辛苦的一群

還記得小一放榜，電視新聞訪問派得名校的母子，媽媽一臉風騷地接受訪問：「沒有安排很多補習班，各種興趣都讓他玩一下，再加一些中、英、數的額外課堂……」眼見那孩子聽著媽媽的回答，卻是一臉疲憊。

我並不太同意讓孩子兩、三歲就開始補習的生涯——曾經的親身經歷讓我確切知道，小孩絕對不可以迫得太緊。

精靈孩子 有賴ABC

每位家長都希望子女可以出人頭地，為了幫助小朋友入讀名校、爭取學位，很多家長往往為年幼的小朋友安排不同類型的興趣班。然而，要子女成龍，更應該從鍛鍊體格開始，而秘訣則在於維他命「A、B、C」。

長壽秘訣 靈芝助增強免疫力

一個人若想活到一百二十歲，當中會經歷不少考驗，包括各種急性及慢性疾病。人會生病，主要原因是身體的免疫能力不足，未能把入侵的病菌消除。先天的遺傳、生活環境、飲食習慣、學習或工作壓力等等，都會釀成免疫力失衡，增加患病的風險。增強自身的免疫能力，減低感染疾病，是其中一項重要的長壽秘訣。