「每日要瞓8個鐘! 」在香港，…
樂活玩家
【#我壓抑】負面情緒老是常出現？您可能正面臨心靈亞健康
根據世界衞生組織（WHO）的定…
【#我失眠】失眠分3種，您是哪一種？
【#我失眠】失眠分3種，您是哪…
壓力會引致心臟病、胃病甚至癌症嗎?
長期的壓力，更會令身體分泌出過量的腎上腺素，使血管收縮，產生大量活性氧，傷害到遺傳基因，或產生過氧化脂質等老化物質，引致心臟病、腸胃病、呼吸道疾病等。
【登山安全小貼士】下篇
喺上篇嘅時候，我哋分享咗一些行…
【登山安全小貼士】上篇
踏入秋季，天氣就快轉涼，又係登…
「主婦肩」搞到舉手都痛？！
朱女士曾飽受「主婦肩」折磨，想輕鬆舉手梳頭及換衫，都要咬緊牙關才能把手舉起來。她試過貼藥膏、按摩，都未能解決到肩痛問題。
轉季小貼士 — 關節篇
踏入九月，步入秋季。每逢轉季期間，不少人都會受風痛、濕痛、寒痛影響而感到關節不適，特別是年長人士會更多出現關節問題……
帶着爸媽去旅行 不可不知的四件事
作為子女都想一盡孝心，帶着父母來一趟「家庭旅行」；但又唔想父母化身成「鵝」。咁就要睇睇如何避開4大忟憎中伏位喇﹗
上落樓梯「膝頭痛」好辛苦
袁女士曾有膝患，令她上落樓梯、走路、起床時均會又痛又無力，蹲下起身有時更會聽到「膝頭」發出咯咯聲。食咗『活關素』，每日早晚2粒，依家關節輕鬆哂，行樓梯都無再痛，唔洗依賴止痛藥，仔女仲會帶我周圍去玩，享受人生！