「買大一個碼啦，免得下晝腳水腫著唔落！」相信不少人買高跟鞋都會面臨同樣問題，買剛好尺碼高跟鞋，下午水腫夾腳刮腳難免腳痛；買大一個碼呢？無水腫時又太鬆，著高跟鞋變「踢拖」！說倒底是水腫累事，有無想過從根源著手，改善小腿水腫問題，從此不再受高跟鞋刮腳之苦！
解救穿高跟鞋水腫方法一：認清小腿水腫症狀
「水腫」是當體內的水份失衡，過度聚集在細胞與細胞的間隙中所產生的浮腫現狀。水腫可能發生在全身的任何一個部位，當水腫集中在小腿部分，會出現「小腿粗」、「腳板漲大」、左右腳粗幼不一、或手指按下去皮膚沒有即時反彈等情況，也可視為「小腿水腫」。
解救穿高跟鞋水腫方法二：了解小腿水腫原因
要解決穿高跟鞋水腫腳痛問題，首先要知道下半身水腫、小腿水腫原因。長時間坐在辦公室、或工作需要久站，都會導致血液循環變差，到傍晚時份特別容易出現下肢水腫情況。此外，工作忙碌、喝水不足，也會影響人體排水袪濕功能，造成水腫。女性生理期、吃太鹹的食物、喝太少水等等也都會導致水腫。
解救穿高跟鞋水腫方法三：舒緩小腿水腫方法
舒緩小腿水腫方法01：按摩小腿，能有助血液循環，改善下肢水腫
舒緩小腿水腫方法02：簡單伸展可即時舒緩小腿水腫，站起來踮腳尖這個動作，可讓小腿後側的腓腸肌及比目魚肌收縮，進而改善血液循環。
舒緩小腿水腫方法03：多喝水能利尿，有助排走積聚體內多餘水份、平衡體內的電解質，亦可避免鹽份積聚過多變成水腫。
解救穿高跟鞋水腫方法四：小腿去水腫法寶推介
想治標又治本，養成不易水腫的體質，從此告別粗小腿、無懼穿高跟鞋的腳痛情況出現？每晚睡前在手心、足底貼一塊人稱「貼上身の抽濕機」的「日本和田保健貼」，，採用日本優質孟宗竹提煉的15年期精純竹酢液研製而成，能於短時間內將身體濕氣、多餘水分抽出體外。還有助促進血液循環、加速新陳代謝、消腫舒痛及祛濕排毒功效，對於改善身體疲勞、四肢痠軟、手腳冰冷狀況亦有顯著幫助！每晚貼一塊，第二朝醒神之餘，穿一整日高跟鞋也不用再怕小腿水腫、夾腳刮腳啦！
