都市人晚睡早起已成常態，工作健忘恍神，以為只要靠咖啡因飲料刺激，就可以提升返腦活力？但結果只會愈飲愈攰，因為身體很容易適應咖啡因，結果愈喝愈多晚上睡不好， 自然隔天的注意力和工作記憶效能下降，嚴重更會影響大腦健康，加速腦退化。 即刻睇下補腦方法!
3大補腦排毒方法 增強記憶力:
- 補腦方法1 : 每日睡八小時
晚上睡覺時，大腦的神經突觸會進行選擇性的修剪，以消除一些不重要的記憶。同時，睡眠可以幫助我們鞏固我們想要保留的記憶，轉變成多年後還可以想起來的永久記憶。
- 補腦方法2 : 活腦小活動如寫日記 每日抽少許時間做活腦小訓練，如寫日記把當天發生的事記錄下來,邊回想邊把當天發生的事、對這件事的感覺和想法寫下來。這麼做可以當成「想起來」的訓練，活化頭腦。能夠把有意義的邏輯寫成文字，這會使我們的思考方式更嚴密。
- 補腦方法3 : 天然活腦保健品 高效清除有害蛋白
除了改善日常生活飲食習慣外，可選用保健品清走大腦有害蛋白，保持大腦思路清晰。維特健靈「腦精靈 – 記憶配方」有效促進血液循環，5效激活腦部健康：
1.清除及抑制腦部有害蛋白
2.重啟細胞訊息傳遞
3.激活腦細胞修復，抑制氧化
4.保護神經細胞減少損傷
5.調和情緒，提升睡眠質素
「腦精靈 – 記憶配方」中西科研配方BrainProTM，嚴選逾20種珍貴健腦中草本及維他命B群，全面提升記憶力、專注力、認知功能，高達91%用家認同4星期有效幫助提升腦活力*！
- 靈芝： 減輕神經元損傷、促進抗氧化活性
- 人參：減少腦部有害蛋白積聚
- 高山紅景天：促進腦部血液循環
- 活腦維他命B群 : 協助新細胞製造、增強認知力
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*根據 NuanceTree Ltd. 2021-2022年度「腦精靈 – 記憶配方」試食調查報告，調查人數44人
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