養生貼士

香港人經常外出用膳，少不免大魚大肉，火鍋、燒烤、甜品等高脂、高蛋白質及高糖食物是不少人的至愛，當中因含過多飽和脂肪酸和膽固醇，不利心臟、肝臟和腎臟健康。內臟的功能不佳，會導致身體毒素積聚，防禦能力降低，容易長出暗瘡。

近六成的香港人出現鼻敏感症狀，每逢天氣轉變、空氣質素差，情況便會急速加劇，而且年紀越大越受症狀影響。常見的包括哮喘、鼻敏感、濕疹、食物過敏、氣管過敏及皮膚過敏等。

對於經常感到疲倦人士，蟲草可助消除疲勞，以增強體能，提升精力。

蟲草是中國傳統三大名貴補品之一，歷代不少皇室貴族都把蟲草視作延年益壽的養生珍品。因蟲草可以多方面調理人的肺、肝、腎，因此深受不少市民歡迎。對於調理肺部健康，蟲草有著顯著的效用。

近年越來越多人著重自己的健康，並會購買中藥保健品以補身。近年深受市民歡迎的冬蟲夏草，是一種適合任何體質人士服食的補身佳品，對於改善鼻敏感症狀亦有一定幫助。

本港現時有二十八萬人糖尿上眼，大多數個案於五年內不正視治療，導致永久損失視力。糖尿上眼初期沒有明顯病徵，眼睛不紅不痛，容易於不知不覺間惡化。

慢性肝問題一直是困擾港人的健康問題之一。一項調查發現，本港每十二名成年人當中，便有一人是慢性肝帶菌者。推算本港七百萬人口當中，即有近六十萬人是慢性肝帶菌者。肝癌病人當中，有八成乃慢性肝問題所致，情況值得關注。