陸續復課！小朋友在家學習多時，終於可以回學校上課！但小朋友長期在家上網課，久坐少動，加上夜瞓、打機等壞習慣令作息時間變得混亂，免疫力難免差了。面對復課，小朋友態度仍然散漫「未回魂」，專注力大大下降。想提升小朋友專注力、免疫力？爸媽就要幫他們做好以下4招，一齊迎接復課新挑戰！
1. 調節作息時間：
停課期間，不少小朋友都習慣晚睡晚起，生理時鐘一早已有別於上學時期，家長首要先調節子女的作息時間，讓他們從「放假模式」中收拾心情，以便他們習慣上學後的早起生活。
2. 多閱讀書本、減少用電子產品的時間：
小朋友於停課期間習慣以電子學習模式上課，一下子要回到實體課室，專注力或會下降，未必能專注於課本上。家長可於復課前，每日用約15分鐘時間，陪伴小朋友一同閱讀實體書本，慢慢訓練他們集中精神，以應付開學後的課堂。
3. 選用優質蜂蜜為孩子增強自身免疫力：小朋友免疫系統未發展成熟， 抵抗力亦較差，加上衞生意識和自理能力亦較薄弱，喜愛四處亂摸，容易被周圍的病菌感染。家長可以選用優質蜂蜜為孩子增強自身免疫力。
4. 選合適的營養早餐：
孩子經過一晚睡眠，需要一份早餐補充能量與營養，否則餓着肚皮，難以專心上堂。燒賣、腸粉、蛋糕等食物美味且容易購買，不少家長都選擇給小朋友做早餐。但這些食物除了有添加劑外，亦屬於高升糖指數的食物，會令人快速有飽肚感，但也很容易肚餓，小朋友的專注力及情緒也會受影響。營養師建議選擇全穀類如紅米、糙米、燕麥、蕎麥麵或全麥麵包等，纖維含量較高，升糖指數也較低，助小孩專心上課。
營養師推介以下3個早餐配搭：
- 牛奶麥皮加一個蘋果、雞蛋
- 吞拿魚麥包三文治
- 無添加花生醬麥包加煠蛋
【開學後 3大育兒法寶】
【育兒法寶 1 】維特健靈「小兒靈芝蜜」
維特健靈「小兒靈芝蜜」按兒童體質，調配野生五類(六種)靈芝與天然紫雲英蜂蜜，野生靈芝蘊含豐富有機鍺和多醣類，可增強小童呼吸道免疫力，潤喉補肺，有效改善鼻敏、鼻水等問題。「小兒靈芝蜜」獲92%受訪者認同有效提升兒童免疫力！。
根據中醫人體五行 ─ 金、木、水、火、土的哲理，五類六種靈芝能補益兒童五臟六腑︰
白芝(屬金)：補益兒童肺部 ;
青芝(屬木)：補益兒童肝臟 ;
黑芝(屬水)：促進兒童腦部發展 ;
赤芝 + 紫芝(屬火)：補助兒童關節、皮膚及心臟 ;
黃芝(屬土)：補助脾胃，增強兒童營養吸收能力。
【育兒法寶 2】維特健靈「專注高」
3至12歲 是大腦發展黃金期，家長一定要把握機會幫孩子補好「學習力」和「專注力」！維特健靈「專注高」萃取自純天然草本，特別加入維他命B5、D3，有效提升專注力、記憶力、學習力同情緒管理能力，孩子學習效率自然 Double Up！維特健靈「專注高」獲97%家長認同有效提升專注力*。育兒專家陳美齡博士都大讚！
*資料來源：CSG 2020「專注高」試用調查，35名3-9歲小朋友於2019年12月8日至2020年1月4日期間試用「專注高」後，由其家長接受用後訪問。97%*受訪者認同「專注高」能幫助小朋友「更能集中注意力」。
【育兒法寶3】維特健靈「育兒高」
如果小朋友比同齡朋友嘅身高差一截，就要把握黃金時期，透過天然中草本助小朋友健脾益腎，再配合高濃度增高發育配方，咁樣身體先可以真正吸收所有營養追返發育進度 自然高人一等!「育兒高」由中西醫藥團隊共同研發，有別於一般鈣片，獨有天然中草本加高濃度鈣配方，添加DHA、鋅、鎂、維他命D3及維他命C，促進兒童增高發育成長，鞏固牙齒、骨骼茁壯成長。每日2粒育兒高，鈣含量已相等於1杯240ml的全脂奶！
◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈◇◈
?維特健靈網店: www.vitagreen.com
?維特健靈健康資訊: blog.vitagreen.com
?維特健靈facebook專頁: facebook.com/vitagreenhk
?維特健靈Instagram: instagram.com/vitagreenhk
