黃斑部問題全面睇
今時今日不單是上班族機不離手，有研究顯示超過9成香港人每日最少對電子螢幕 (手機/電腦/電視) 超過10小時！長時間近距離看屏幕不再是上班一族的專利！螢光幕帶來的強烈藍光，相信不少人已出現眼累、眼乾、眼澀、眼紅、眼痕、視力模糊等不適。而當身體無法自行製造營養給黃斑部時，雙眼無法用到老，甚至會令眼睛「生病」，更嚴重可恐盲！有研究顯示，假設每日對藍光超過10小時，不足2-3年，即可出現眼睛問題！想護眼或解決黃斑問題，應該如何入手？
研究指：黃斑問題漸趨年輕化已成事實！
以往多數聽見眼睛黃斑問題是「60、70歲先有事」，但有研究指出，近年黃斑問題漸趨年輕化！加上很多眼睛問題難以逆轉，再等下去眼睛隨時「生病」也救不回！
真正護眼，每日補充黃斑部營養
其實黃斑部是眼睛產生視覺的重要部分，但黃斑營養會隨年齡增長而流失，身體卻無法自行製造，要靠日常攝取。多進食有助保護眼睛的食材是好方法，例如含豐富葉黃素及玉米黃素的食物，此兩大成分正是組成黃斑部的重要營養，按各種食材中的營養含量，建議可多吃羽衣甘藍、紅蘿蔔、三色椒等，惟各食物含量不同，要注意要進食足夠份量才有效用。因此，要每日「食得齊」而「食得夠」，護眼其實並不簡單！
治標又治本的天然護眼保健食物 1 — 石斛
石斛是名貴中草藥，眾多護眼成分中，石斛特別適合補肝護目，藥用價值極高。石斛含有石斛多醣，可改善眼睛水晶體混濁，清肝明目、滋潤眼睛，紓緩乾澀疲勞。藍光每日射入眼睛，容易令晶體氧化，或影響視力健康。石斛有高效抗氧化能力，有助改善晶體健康，對保護視力有明顯功效。石斛更是被歷代醫者奉為養護眼睛的佳品。建議大家每日可以早晚空腹直接食用或晚飯後沖泡約10-20克（10-20粒），有助護肝護目。
治標又治本的天然護眼保健食物 2 — 枸杞
枸杞含有枸杞多醣可滋養肝腎、益精明目。加上其含有豐富的玉米黃素、葉黃素，可以維持眼睛的黃斑部正常運作，還可以協助抵抗藍光對眼睛的傷害。除此之外，其亦含有豐富的胡蘿蔔素，具抗氧化功能及提高視覺靈敏度。建議每日食用或沖泡約20克 (50-60顆)有助滋養肝腎，明目養眼。
治標又治本的天然護眼保健食物03—萬壽菊
萬壽菊被稱爲「能吃的太陽眼睛」，同樣含大量葉黃素，對眼睛視網膜有重要的作用，具強效的抗氧化，能減輕或過濾陽光、有害光線及輻射，免受紫外線及強光損害眼睛，減慢眼睛退化，增強視力。建議每日可沖泡約30克的萬壽菊以舒緩眼睛不適。
治標又治本的天然護眼保健食物04—藍莓
眾所周知藍莓中的花青素能有效幫助視力健康，是十分重要的護眼營養素之一。其有助促進視覺的敏銳度，提升夜間視力。花青素的抗氧化能力極強，比起維他命E及維他命C超出多倍。花青素具有紓緩眼睛疲勞、增進視力等功效，亦能幫助吸收傷害眼睛的藍光和紫外線，保護視網膜，避免對黃斑部造成傷害。要預防黃斑部出現問題，十分適合長時間對住電子產品的人食用。建議每日可攝取藍莓約100克 (6-10粒) 以支援眼睛健康。
「食得齊」而「食得夠」先有用?
每日進食有助保護眼睛的食材是其一好方法，惟各食物含量及食法不同，要注意進食足夠份量才有效用。因此，要每日「食得齊」而「食得夠」，其實對小朋友、長輩及日常忙碌的都市人都並不簡單！選擇服用護眼保健產品相比於每日只依賴膳食攝取來得更方便兼全面，對大部分人來說簡單得多！
每日補充眼睛黃斑方案
想方便又有效地護眼？市面上有些產品齊集多種天然護眼成分，當中包括名貴的石斛、葉黃素及玉米黃素，而且含量豐富，相比於每日只依賴膳食攝取更全面，對大部分都市人來說簡單得多！
維特健靈「目清素」齊集7大護眼成分，包括名貴的石斛精華、葉黃素、玉米黃素、花青素、藍莓等，成分獲視光師推薦，比一般護眼產品含量高18倍葉黃素及45倍玉米黃素^，有助改善眼矇眼乾、補充黃斑部。加上由香港PIC/S GMP大廠生產，安全可靠，一家大細都啱食，連夠3歲的小朋友都啱食！維特健靈「目清素」更是全港銷售No.1護眼保健品牌*，絕對是護眼首選！
*根據歐睿國際有限公司； Passport – Consumer Health 2022版，2020年零售金額數據
^根據內部市場調查，比較產品的包裝說明含量
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