提到更年期，不少人都認為只有女性才會經歷失眠、潮熱、情緒不穩等……事實上，男性都有更年期！一般男性在40歲後也會出現一些跟女性更年期相似的徵狀，只是女性會出現較為明顯的變化—停經，而男性的徵狀則較難察知，容易被忽視。原來男性於更年期時，亦會因男性荷爾蒙減少而出現不同身體變化，想知道自己是否踏入更年期，立即檢視以下更年期徵兆！
男性也有更年期
從醫學角度來說，更年期是指女性50歲左右因卵巢功能無法發揮作用 (停經)，荷爾蒙分泌功能完全喪失，引起熱潮紅、情緒暴躁、憂鬱等不適反應症狀。
同樣，男性荷爾蒙分泌，亦會在30歲過後便會逐步慢慢下降，但與女性不同，並非一瞬間完全消失，而是爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。根據衛生防護中心指出，男性更年期是跟較低的男性賀爾蒙水平有關。每一個男性都會經歷男性賀爾蒙下降的現象，但有些男士的男性賀爾蒙水平可能較其他男士為低，他們便更可能出現男性更年期的徵狀。
男性更年期幾歲發生
男性更年期通常從40到55歲左右開始。少部份人可能在30歲就發生。一般男性更年期會延續五至十五年，但基於男性更年期不像女性更年期有明顯「停經」信號，男性更年期症狀也不如女性更年期明顯，因而容易被忽視。
9大男性更年期徵兆
假如檢視後發現自己出現3個或以上男性更年期徵兆，就代表你已踏入更年期！
男性更年期徵兆01：身材發福
因為男性荷爾蒙水平下降，男士會出現肌肉量減少、身體脂肪增加的情形。
男性更年期徵兆02：身高變矮
更年期人士或會出現骨質疏鬆，因而導致身高變矮。
男性更年期徵兆03：容易睏倦
感受到自己體力下降，容易感到疲累。
男性更年期徵兆04：潮熱冒汗
突然感到一股熱向上湧，伴隨皮膚發紅、多汗等症狀。
男性更年期徵兆05：缺乏動力
不再積極，做事衝勁不如往日。
男性更年期徵兆06：情緒不穩
感到沮喪低落，或者脾氣變得暴躁。
男性更年期徵兆07：注意力和記憶力變差
精神欠佳，難以集中精神，記憶力亦有減退跡象。
男性更年期徵兆08：力不從心
慾望下降，不再朝氣勃勃。
男性更年期徵兆09：失眠
潮熱或情緒不穩定引致難以入眠。
男性更年期如何調理
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常見問題：
問：男性更年期幾歲發生?
答：男性更年期通常從40到55歲左右開始。少部份人可能在30歲就發生。
問：一般男性更年期會延續多久?
答：一般男性更年期會延續五至十五年，但基於男性更年期不像女性更年期有明顯「停經」信號，男性更年期症狀也不如女性更年期明顯，因而容易被忽視。
問：男性更年期如何調理 ?
答：通過服用中藥調理能有效改善男性更年期症狀，減輕不適，將更年期的影響減至最低。
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