健美食療

靚太發覺香港人愈來愈注重健康，今期特別為大家送上沙律食譜。沙律製作配料可以有很多選擇。不過，當中以水果沙律的營養值最高。特別為注重健康的朋友送上水果沙律食譜，希望大家愈食愈健康。

對抗流感，增強自身的免疫能力是最重要的方法。當身體吸收足夠的養分，自然能抵禦病菌的入侵，甚至將有害的物質排出體外。選擇對身體有益的食物，是最直截了當的好方法。

每年一月至八月，都是流行性感冒的高峰期。現時的病毒侵人能力強，易出現變種情況，連年青強壯一族都受到威脅。普遍港人工作壓力大，長期睡眠不足，欠缺運動，大大增加患上流感的機會。要有效對抗流感，應先從飲食著手。

情人節想氹下情人，但又嫌整蛋糕太複雜，又驚份量太多，兩個人食唔晒？各位可以考慮下整愛心曲奇，份量易控制，又方便攜帶。只要在用料上多花心思，就能製作出健康美味的曲奇餅了。

今次再介紹一款情人節食譜俾大家！有無諗過親手整一個蛋糕送給身邊至愛的伴侶呢？以下為大家介紹的豆腐芝士蛋糕食譜，製作過程和材料都十分簡單，而且唔需要烘焗。加上，豆腐的價格便宜，脂肪含量低，營養價值高，男女老幼都適合。

情人節就黎到啦!! 各位美女想贏取男朋友/老公的歡心，當然要大顯身手，整番一兩道甜品。低脂低糖的甜品，適合怕肥愛健康的美女，亦可以盡現自己細心的一面。快d買齊材料，跟住以下食譜做啦!!