近年來關節痛有年輕化的趨勢,本地大學早前的調查研究顯示,近一半受訪者有不同程度的關節痛問題,當中30-39歲的受訪者中,更有41%已出現關節痛症狀。
25歲開始 關節每年退化
事實上,約25歲開始,我們關節的吸水能力便會隨年下降,當關節間的軟骨水分不足,便開始不斷收窄,引致關節磨損,加上,一些不良的生活習慣或不良姿勢,亦會加速關節磨蝕的過程。因此,25歲開始便應好好保養關節!
近年來關節痛有年輕化的趨勢,本地大學早前的調查研究顯示,近一半受訪者有不同程度的關節痛問題,當中30-39歲的受訪者中,更有41%已出現關節痛症狀。
一個動作即知 關節合不合格!
想知道自己的關節合格嗎?即用30秒做自我測試,了解自己的關節年齡!
30秒坐立測試
- 事先準備一張椅子,並坐下預備
- 以雙手抱胸的姿勢,開始進行30秒的起立坐下
- 過程中不要碰到椅子
- 紀錄在30秒內能夠完成的次數
30秒坐立測試關節合格指標
及早補充關節營養 正視關節痛問題
要好好保養關節,除了要矯正姿勢、多做運動,更應吸收足夠關節營養來修補受損關節!
1.葡萄糖胺
葡萄糖胺能有效提升關節中蛋白多醣水平,有助增加軟骨強韌度,人體本身能自行合成葡萄糖胺,但隨著年紀增長,合成速度會逐漸減慢,因此需要額外補充。
2. 膠原蛋白
膠原蛋白是最有效的修補關節軟骨營養,而當中,UC II「第二型膠原蛋白」是透明軟骨及彈性軟骨的重要成分,比一般的膠原蛋白分子更細小容易吸收,更有研究顯示,UC II「第二型膠原蛋白」更有多2倍減痛效果*,3倍提升關節靈活度,有效紓緩關節痛問題。
3.軟骨素
軟骨素是一種黏多醣蛋白,大多集中在關節軟骨,能有效增加關節中的潤滑度,減少關節勞損磨蝕,延緩關節退化。
4.玻尿酸
玻尿酸又稱為透明質酸,是關節軟骨組成的一部分,能幫助提升關節靈活度,降低關節與軟骨之間的磨損。
醫之選液關健 助你KO關節痛!
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「醫之選 液關健」含4大醫之選關節營養,當中已包含以上4種營養,更是液態配方更容易吸收,止痛抗蝕功效更佳,更有科研實證,有效2倍減痛,3倍靈活,想時刻擁有年輕關節,未老先衰,就要趁早保養,關節年年25歲!
想再加強保護骨關節,1+1組合「液關健」和「液鈣健」有助紓緩關節和肌肉痛楚,雙管齊下有助你保養關節和肌肉健康!
「醫之選 液關健」含4大醫之選關節營養:
?UC ll (二型膠原蛋白) 2倍減痛* 3倍靈活*
?葡萄糖胺增加軟骨強韌度
?軟骨素減少關節勞損磨蝕
?玻尿酸提升關節靈活度
?液態配方更容易吸收
「醫之選 液鈣健」含鈣質同維他命D3:
?液體鈣比鈣片容易吸收
?強健骨骼、牙齒和肌肉
?維他命D3有助促進鈣質吸收
*Source: International Journ al of Research in Orthopaedics Prabhoo 2018\
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