我們每個人的一生，有1/3的時間都花在睡眠上，但究竟我們為什麼要睡覺呢？睡眠不足會致死？大腦要休息？為什麼BB會整天在睡覺？ 為什麼老人家睡眠時間短，但亦精神奕奕？以上問題，我們為您一一解答。

情人節想氹下情人，但又嫌整蛋糕太複雜，又驚份量太多，兩個人食唔晒？各位可以考慮下整愛心曲奇，份量易控制，又方便攜帶。只要在用料上多花心思，就能製作出健康美味的曲奇餅了。

情人節就黎到啦!! 各位美女想贏取男朋友/老公的歡心，當然要大顯身手，整番一兩道甜品。低脂低糖的甜品，適合怕肥愛健康的美女，亦可以盡現自己細心的一面。快d買齊材料，跟住以下食譜做啦!!

流行感冒簡稱「流感」，一般在冬季與天氣寒冷時流行。病菌經由空氣傳播，抵抗力差的人特別容易受到影響。有些流感病毒會感染腸胃，引起腹瀉和腹痛，甚至引發可致命的併發症，兒童、老人或患有心肺等慢性病的人士要特別注意。

新年食品款式多，加上一年一次，很多人都會不自覺地越食越多，甚至食滯。於短時間內，進食過多油膩和難於消化的食物，就會引致食滯。食滯的人會感到腹部脹滿、腹痛、惡心嘔吐、胃口欠佳，甚至腹瀉。以下有幾項小貼士，助您解決食滯的問題。

有調查發現，農曆新年是最容易令人致肥的節日，春節過後平均會增1-2磅，最嚴重的更重達10磅，以小童、男士及長者情況較嚴重。傳統的賀年食品都含有大量的脂肪、糖份和熱量，加上四出拜年，每到一家少不免會吃一些賀年食品，容易令人不自覺地進食過量，體重節節上升。